Cómo saltar sobre una tabla de snowboard (conceptos básicos + 3 pasos)
Los grandes aires son trucos geniales con los que sueñan muchos practicantes de snowboard. Es lo más parecido a volar que muchos de nosotros podríamos estar, y no hay nada como saltar o volar sobre la nieve.
Sin embargo, no todos los ciclistas llegarán al nivel avanzado en el que puedan bombardear a los grandes pateadores en el parque o volar por los acantilados sin un segundo de eso.
No importa cuáles sean sus habilidades actualmente o dónde quiera que terminen eventualmente, casi todos quieren aprender a saltar. Desde un pequeño aire hasta una maniobra gigante, los conceptos básicos del salto son similares.
Mi nombre es Lorraine, soy instructora de snowboard certificada. En este artículo, analizaré cómo saltar sobre una tabla de snowboard mirando los pasos uno por uno.
Los basicos
Antes de aprender a saltar en una tabla de snowboard, necesita conocer los conceptos básicos. Lo más probable es que no saltes en tu primer día, pero hay algunos que llegan bastante rápido.
Durante su primera temporada de conducción, debe sentirse lo suficientemente cómodo como para intentar saltos.
En primer lugar, debe saber cómo mantener el control al girar, reducir la velocidad y detenerse. Una vez que se marquen esas casillas, puede aprender a saltar.
Siempre quieres estar seguro cuando haces snowboard. Cuando usted toma el aire, debe ser más cauteloso porque dejar el suelo aumenta el peligro. Use siempre un casco en caso de una fuerte caída.
Además, asegúrese de que el área de aterrizaje de su salto esté libre de otras personas u obstáculos que puedan afectar su desmontaje.
Cómo saltar sobre una tabla de snowboard
Paso 1: aprende el Ollie
El primer paso para aprender a saltar en una tabla de snowboard es hacer precisamente eso: saltar.
Sin embargo, antes de intentar un salto a alta velocidad en dirección cuesta abajo, debe comenzar saltando en el aire mientras está parado. Esto se llama ollie. Para hacerlo, siga estos pasos:
- Abróchate la tabla en una sección plana de la montaña. El área de la base o la correa en puntos en la parte superior de un elevador son excelentes para esto.
- Párese derecho y coloque su peso uniformemente en ambas piernas
- Doble las rodillas y las caderas
- Salta en el aire empujando los pies y la tabla hacia el suelo
- Levanta tus rodillas en el aire
- Vuelve al suelo
Los pasos anteriores te llevarán a un salto básico que te dará una buena sensación del pop y empuje que necesitarás cuando saltes de un salto más grande. También te dará una idea de cómo es aterrizar.
Practica ollies siempre que tengas la oportunidad. Es una forma fácil y eficaz de aprender la técnica básica de salto.
Paso 2: Empiece de a poco en el parque o en la montaña
Una vez que tenga una buena idea del ollie, es hora de aventurarse en el parque u otro lugar en la montaña que tenga un pequeño salto para practicar.
Recomendaría el parque porque los saltos para principiantes están diseñados para tener un despegue y aterrizaje perfectos que te permitirán completar un salto fácilmente.
Las características naturales también son excelentes para aprender. Solo asegúrate de elegir uno que sea pequeño y tenga un buen aterrizaje.
Siga estos pasos para realizar su primer salto en el parque u otro lugar en la montaña:
- Debes asegurarte de tener una aproximación lo suficientemente larga para ganar la velocidad adecuada para despejar el salto. Esto no tendrá que ser mucho para un pequeño salto, pero quedarse corto es malo.
- Comienza tu aproximación apuntando tu tabla cuesta abajo directamente hacia el salto. Limite sus controles de velocidad para mantener la velocidad suficiente.
- Mantén el equilibrio sobre tu tabla con una postura neutral para que tus rodillas y caderas estén ligeramente dobladas. No querrás doblarte demasiado, ya que eso puede hacer que caigas hacia atrás o hacia adelante en el aire.
- Cuando te acerques a la parte superior del salto, usa la misma técnica de salto en el ollie para obtener un poco más de pop.
- Ahora estás en el aire. ¡Disfrútala!
- A medida que baja, absorba el impacto con las rodillas y las caderas. Mantén los brazos abiertos para tener más equilibrio. Trate de aterrizar plano para no atrapar un borde.
No es necesario que salte del borde del salto cuando recién está aprendiendo, especialmente en los pequeños saltos en el parque. Estos saltos están diseñados para que puedas despegar y aterrizar fácilmente con el mínimo esfuerzo.
Es decir, ya que tienes suficiente velocidad. El pop te dará un poco de aire extra y debería ser natural, pero no lo fuerces si estás luchando con esto.
Paso 3: Progresa lentamente, pero luego ve a lo grande
Una vez que se sienta cómodo con saltos más pequeños, puede comenzar a avanzar hacia funciones más grandes. Tome su tiempo. Asegúrate de pegar el aterrizaje en tus pequeños saltos cada vez antes de ir a lo grande.
Una vez que te sientas bien, prueba los saltos medianos en el parque. Si los domina, puede comenzar a abordar los grandes aires. Solo hazlos cuando te sientas listo.
He visto a muchos ciclistas intentar las grandes características del parque antes de ser lo suficientemente hábiles y siempre termina mal. Una lesión puede acabar con tu temporada e incluso con tu vida. Simplemente no vale la pena correr el riesgo. Progresa lentamente con tus saltos.
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Ultimas palabras
Saltar puede parecer bastante natural una vez que lo dominas. Solo asegúrese de comenzar poco a poco y tómese su tiempo antes de salirse de algo demasiado grande.
Una vez que aprenda a saltar en línea recta, puede comenzar a lanzar trucos mientras está en el aire.
Al igual que con todas las demás habilidades, conozca sus límites, concéntrese en una buena técnica y seguramente mejorará.
